Oranda Ryu no Zen

Oranda Ryu no Zen is een opleiding voor het interne lichaam. Er wordt geoefend om bevrijd te raken van lijden door het realiseren van een kalme, wakkere geest die niet wordt gehinderd door hevige emoties en illusies. De lessen zijn aangevuld met gesprekstherapie, ademhalingskunde energieleer, bewegingskunst en zittende- en lopende meditatie.

Het Oranda Ryu Zen programma behandelt onder andere:

  • Zazen: zittende meditatie,
  • Koh Kyo Ho: ademhalingstraining,
  • Kin Hin: lopende en liggende meditatie/ontspanning,
  • Qi Gong: energie binnen en buiten ons lichaam,
  • Kundalini Yoga: het trainen van je innerlijke levenskracht,
  • Theorie: eenvoudige theoretische kennis van meridianen en chakra’s.

Oranda Ryu no Zen kan beoefend worden vanaf de leeftijd van 6 jaar.