Oranda Ryu Martial Arts Fitness

Oranda Ryu Martial Arts Fitness is een trainingsvorm voor het verbeteren van spier- en lichaamsspanning, maar ook lichaamshouding. Uithoudingsvermogen en duurtraining spelen een belangrijke rol tijdens deze lessen. Vaak worden de oefeningen ondersteund door moderne muziek, zodat de leerling zich lekker kan laten opzwepen door docent en muziek ter bevordering van persoonlijke- en lichamelijke prestaties binnen het Budo.

Bij Martial Arts Fitness wordt gebruik gemaakt van onder andere:

  • Springtouw,
  • Kettlebells: gewichten aangepast op de persoon,
  • Sandbags: zakken gevuld met doek, zand en/of stenen,
  • Diverse sporthaltoestellen en -attributen

Oranda Ryu Martial Arts Fitness kan beoefend worden vanaf de leeftijd van 8 jaar.